有人說，人一輩子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爺的事。我認為，人一輩子只做兩件事：餓了吃飯，困了睡覺。因為，人一輩子能把飯吃得很飽，把覺睡得很甜，確實是不容易的事。
我看過一篇故事。年輕時，林清玄非常痛苦不堪，吃飯不香，睡覺不甜。禪師告訴他：“人，需要修煉。”林清玄問：“怎么修煉啊？”禪師說：“餓了吃飯，困了睡覺。”林清玄反問：“難道吃飯、睡覺也得修煉嗎？”禪師說：“同樣是吃飯，同樣是睡覺，卻有不一樣的結果。凡人吃飯時，左顧右盼，想這想那，千般計較，萬般思慮；睡覺時，顛倒夢寐，夢這夢那，思緒萬千。修行者，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，別無他念啊！”“可是，怎么才能做到‘餓了吃飯，困了睡覺’呢？”“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容。”禪師說：“求人不如求己，求己不如求心！心，應該是一池清水。心水清澈了，山鳥花樹映在水面上才是美麗的。那樣，日日是好日，夜夜是清宵，處處是福地，法法是善法，就沒有什么可迷惑、污濁我們的了。”林清玄陡然開悟。
就像以前的我，總是把所有在學校里遇到的委屈事，傷心事埋在肚子里，整天都是苦著張臉，當我在做其它的事情時，我又會想到它們，心情又差了好多。后來一天，媽媽看透了我的心情，說：“你是不是在學校里遇到了什么不開心的事？跟媽媽說說。”我突然就哭了出來，把所有的事情都一股腦地倒了出來。說完后，我心情頓時好了許多，就像把壓在自己身上那沉甸甸的包袱給扔了。晚上躺在床上，我想：人生苦短，一個人要學會把壓在自己身上的包袱給扔掉，每天都以快快樂樂的心情做每一件事，這樣，吃飯就會吃得香，睡覺就會睡得踏實。我們短暫的人生才會過得充實，快樂。當有煩心事時，你只有改變自己，把那些都扔掉，你的心就會重歸寧靜，純潔。
梁漱溟也說過，人一輩子首先要解決人與物的關系，再解決人與人的關系，最后要解決人與自己的關系。只是，最后一條最難。
在人的一生中，會遇到許許多多的人和事，有些是必須的，而有些是完全用不著的，比如名利、貪心、虛榮、嫉妒、仇恨等等。這些，都是負擔，應該果斷地刪除它！就像電腦中的垃圾文件、錯誤信息一樣，及時刪除，操作才能順利進行。人生命就是一步一步走，一點一點扔。走出來的是路，扔掉的是包袱。這樣，路就會越走越長，心就會越走越靜。