爺爺愛茶，爸爸愛咖啡，我則愛牛奶，因為它記錄了我的成長。我每天早晚都要喝一杯，把喝牛奶都當成了我一天中快樂的事。最近，我發現家里和牛奶的次數和頻率越來越高了。我問父母，他們說，喝牛奶好，有營養還可以補鈣。前不久又從電視上看到，2000年10月，國家就通過了一個“學生飲用奶計劃，”讓在校的中小學生每天課間喝牛奶。目的是提高青少年的身體素質。
4月20號，我們有幸參觀了密云伊利公司，在那里了解了伊利牛奶的生產歷史，品嘗了新生產的酸奶。伊利奶它曾作為2004、2008年、中國運動員的專用牛奶。而且也是2024年倫敦奧運會中國運動元的專用奶。我還了解來到胡錦濤爺爺也曾來該公司參觀訪問。顧客至上，消費者是伊利的衣食父母。品質為本，為消費者提供百分健康優質的產品的經營理念也牢牢地印在了我的腦海。希望伊利今后為我們生產出更多更好的優質產品。
回到家我又從網上了解到，牛奶確實有豐富的營養，它含有鉀，可使動脈血在血壓高時保持穩定，減少中風危險；它含的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率，它的鎂能增加心臟和神經系統的耐疲勞能力，它的鋅能促進傷口愈合，它還能增強骨密度，預防骨持疏松，睡前飲用它還能促進睡眠。
同學們，牛奶的確是一種便利實惠，經濟有營養的的食品。“為了下一代，請給孩子一杯奶”，“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，讓這些口號成為全社會的共識，為了我們的民族為興旺，為了我們的健康，，我們要大力提倡喝奶，“天天喝奶，終身受益。代代健康，民族興旺”這16個字就是我們的目標。