這幾天，天氣很熱，我一直呆在家里沒出門。今天晚上準備洗澡的時候，突然發現腰間的肉比以前多了，想彎一下腰都學得別扭。“看來明天要開始跑步了！”我自言自語
的咕嚕了一句。哪知正好被從我身邊走過的爸爸聽到了，只聽爸爸嚴肅的說：“什么明天，現在就下去跑，等到明天你又會推到明天的明天。”我聽了連忙說：“外面剛下雨，地還是濕的呢！”“雨已經停了，趁涼快，就在人工草皮上跑五圈。我在旁邊給你加油！”爸爸說完就把我拉下樓去了。我只有無可奈何的開始跑起來
我一圈還沒跑完，就覺得渾身好難受，關節就好像上了銹一樣。
“得找個理由停下來。”心中暗暗想著。這時我突然覺得肚子疼了起來，我連忙對爸爸說：“肚子好疼啊！能不能不跑了，明天跑。”爸爸說：“不行，這是正常的運動反應，要堅持下去，一會兒就不疼了，跑慢點！”我只好捂著肚子繼續向前跑。第二圈還沒跑到一半，天上又稀稀拉拉的
下起了小雨。我想：“這真是天助我也，爸爸一定怕我感冒，會讓我停下來的。”跑了一段看爸爸沒什么反應，忍不住對爸爸說：“下雨了，淋了雨會不會感冒啊？”“沒事，回去用熱水沖一下就不會了，繼續。”爸爸說。我只好又不甘心的跑了起來。第三圈的時候，感覺腿越來越沉，肚子空蕩蕩的，這才想起晚上只吃了一點點。
我停在爸爸身邊對爸爸說：“晚上吃太少，肚子好餓，吃點東西再跑行么？”爸爸盯著我，嚴肅的說：“不行！找借口停下，運動過后吃東西會長更胖的，你希望嗎？想想你長胖的樣子。
”我想了想：圓圓的臉，圓鼓鼓的肚子和大象般的腿。同學們一定會在后面嘲笑我，給我取一些難聽的外號，還會走在我背后指指點點，太可怕了。想到這，我連忙繼續跑了起來。
這時耳邊傳來爸爸的鼓勵聲：“既然下決心做一件事，就要堅持到底，我相信你一定行的。”是啊！我一定要堅持到底，我相信我是最棒的，一定會成為父母的驕傲！想到這，我埋頭認真地跑了起來。一會兒，我感覺肚子不疼了，也不覺得餓了，覺得那淅淅的小雨就像媽媽的手，溫柔的撫摸著我的頭，為我加油！我不知道跑了多久，突然聽到爸爸了的聲音：“好了，好了，已經五圈了，你真棒！”
回到家，洗了個熱水澡，感覺全身輕松。躺在床上真舒服，一下子就睡著了。在夢中，我還迷迷糊糊聽見媽媽滿意的笑聲。