其實悲傷也是一件好事，不信我講給你聽聽。
我們不要刻意地追求那種極樂的心理狀態，因為消極情緒的產生總是有原因的。比如，害怕就意味著我們身處危險之中。同樣，悲傷也是我們的自然天性。羊和狗以及大象等動物都會表現出悲傷，這是動物向同類發出的求救信號。福樓拜曾說，獲得了持久的快樂，人就會變得愚蠢，悲傷也是一件好事。心理學家艾德。迪納爾指出，當人處于一種悲傷情緒時，他會更善于分析，他的思考更具慎密性和更富有創造力。我們有時要用悲傷來指引我們的思考。
在現實生活中，確實有人忍受著悲傷，貝多芬晚期的作品是在內心十分悲傷的狀態下完成的;伍迪。艾倫在他的電影中表達了一種悲傷的存在主義思考;帕蒂。史密斯和菲奧娜。艾波也在他們的音樂中注入了同樣的悲傷情緒。這些永不安定的靈魂，懷著對不平等現實的不滿和人類實現理想社會的堅定信念，在藝術生涯中得到了不斷的升華。
人生在世難免遭遇不幸，悲傷本身不是一種病。比如一個聰明的學子不幸在高考中落榜，或者考上大學了又苦于家庭經濟困難，交不起昂貴的學費，他感到空虛，對前途深感渺茫，對人生提不起任何興趣;再比如一位母親痛失了愛子，她在絕望中痛不欲生，夜不能寐，無法進行正常的工作和生活。這種悲傷確實是一種不幸，這是正常現象，不是病態。如果我們把這些正常的情感反應視作急待醫治的癥狀，不但會干擾自然恢復的過程，而且會導致隔閡與冷漠，人們會說：“請別這樣，快吃藥吧。”這句話對內心悲傷的人來說，不會起絲毫真誠的幫助與安慰的作用。
讓他們刻意追求快樂反而會剝奪他們真正的快樂。也許，只有當我們學會坦然地面對內心悲傷之時，才會發現人生真正的意義所在吧。
只要我們化悲傷為力量，那么悲傷未免也不是一件好事。