我長得很胖，人家都叫我胖子，真是 討厭，怎么辦才

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大胖的原因是什么，我們每天吃食物。食物是身體的營養。如果這種營養不經過運動消耗，一部分就變成脂肪，身體就會肥胖起來了。要想瘦下來，先是不要吃得過量。特別是大米、面包或者甜食等盡量少吃一些。

因為這些食物在身體中會變為脂肪。相反，多吃蔬菜、水果等，對健康有好處。其次是每夭要鍛煉身體。但是，有人靠以上作法還不能完全瘦下來。

這是因為你的身體本來就容易長胖，從生下來，你的身體就不瘦，那可就沒有辦法了。其實，人稍微胖一點并不要緊，只要動作靈活沒有什么不便，不必在人家面前臉紅。

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