最初接觸瑜珈的時侯，由于不能領悟她的真諦，總是心生雜念，缺乏定力，一招一勢做起來，身體不是搖晃就是顫抖，完成整個過程是痛苦并沮喪著的，我甚至沒有信心把她堅持下去。直到即將放棄她的那次練習，我沒有再執著動作要如何到位，也沒有了迫求成功的急躁，如此我竟然享受到了瑜珈的妙處。
體驗到這種過程中的愉悅，我已樂此不疲。是的，做一件事情如果過于關注結果，時間久了，那份辛苦的投入著實會令人疲倦和迷茫，就象原本熱愛著的工作，干著干著莫名的就沒了激情；全心投入地愛著一個人，忽而感到對方怎么就沒有自己投入；如火如荼地進行塑身之旅，卻聽到別人勸告修養內涵比什么都重要；為了孩子一個完美人生理想的實現，按部就班地實施成材計劃，做著做著忽的就想問自己我能行嗎……
一場又一場的沒有終點的馬拉松，讓原本明朗的目標漸漸模糊，燃燒著的激情一點點消褪，累積的壓力讓人喘歇不能。你想，此刻在這種循規蹈矩的平常事中如果能夠嘗試著改變是多么的值得，善于去捕捉過程中的愉悅又是多么的可貴；我們可以將那些幾近完美的目標分解開來，適度地為自己解壓，保持用一種豁達和愉悅的心態，自言“我愛”，不說“堅持”，去享受過程中的點點滴滴，在無限熱愛的情緒中，與人玫瑰，手有余香；即使是在面對失意、遭遇委屈、他所不欲卻施于我、事與愿違的時候，只要能夠順應過程，享受過程，品味過程，我們都可以一笑而過的，內心更多的則是坦然和幸福，也許我們會在平穩和安然中就獲得理想的結果呢！人生百味，每一個人的過程都不相同，只有經歷過、品味過，人生才不會殘缺、不會虛度。
其實，過程是鮮活而又美麗的。愛情、婚姻、生命等等都是一種過程，要善待自己，就要珍視自己的每一個過程，也別因為過程中的幾許苦澀而放棄什么，經歷多的人積淀才多，故事才多，才不會虛度人生。
呵呵，還是試著享受過程中的愉悅吧，因為她也是一種積極的人生態度，似一盞溫暖的明燈，悄然指引；似一味心靈雞湯，淡而有味；似一朵樸素山花，不去斗艷，卻有盛開的快樂，讓我們攜著這份溫暖、恬淡和樸實將目標進行到底！